在一个阳光明媚的早晨,李阳一如既往地来到了健身房，作为一名健身爱好者，他已经坚持锻炼了三年，身体线条愈发完美，随着时间的推移，李阳的健身热情逐渐演变成了过度健身。
这天,李阳在跑步机上狂奔，汗水如雨点般洒落，他看着镜子中的自己，嘴角勾起一抹得意的微笑：“看我，多棒！”就在这时，健身房门口传来一阵骚动。
原来,一位名叫小王的年轻人因为过度健身导致身体受伤，正在接受紧急处理，医生严肃地告诫他：“过度健身会导致身体损伤，甚至可能引发更严重的疾病！”
李阳心头一震,他突然意识到自己可能也在走向过度健身的边缘，他决定放下手中的健身器材，给自己放一个假。
这天晚上,李阳躺在床上，思绪万千，他回忆起自己曾经为了追求完美身材，不惜熬夜、节食，甚至忽略了与朋友的聚会，他意识到，这样的生活方式已经让自己变得疲惫不堪。
李阳开始调整自己的健身计划,他不再追求极限，而是根据自己的身体状况，合理安排锻炼强度，他还学会了在锻炼之余，给自己留出充足的休息时间。
在调整健身计划的过程中,李阳结识了一位志同道合的朋友——小张，他们一起分享健身心得，互相鼓励，共同成长，在他们的陪伴下，李阳逐渐走出了过度健身的阴影。
一天,李阳在公园里散步，突然看到一位老人正在悠闲地打太极拳，他心中一动，决定尝试一下这种轻松的锻炼方式，从此，李阳的生活变得更加丰富多彩。
过度健身的短片小说告诉我们：追求健康的生活方式，并非一定要将自己逼到极限，适当的放松和调整，才能让我们的身体和心灵得到真正的健康。🏋️♂️🍃🌸